12.9 km | 01:21:32 | 06:17/km日期: 2013-06-25 17:25 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'03" / 06'34" / 05'46" / 06'03" / 05'55" / 05'44" / 06'32" / 05'57" / 06'08" / 06'57" / 06'29" / 06'25" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 4300 / 4300 |
| 2 | | 06'03" | 4338 / 8638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'34" | 00:13'37" |
| 3 | 05'46" | 00:19'23" |
| 4 | 06'03" | 00:25'26" |
| 5 | 05'55" | 00:31'21" |
| 6 | 05'44" | 00:37'05" |
| 7 | 06'32" | 00:43'37" |
| 8 | 05'57" | 00:49'34" |
| 9 | 06'08" | 00:55'42" |
| 10 | 06'57" | 01:02'39" |
| 11 | 06'29" | 01:09'08" |
| 12 | 06'25" | 01:15'33" |
| 12.9 | 06'18" | 01:21'32" |
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