Jason 大叔 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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10.0 km | 01:23:14 | 08:18/km

日期: 2023-10-14 06:14 - 地點: 羅東 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 10'24" / 08'25" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'13" (+01'39")

996 / 996

2

08'38"

(18'49")

08'34"

1007 / 2004

3

00'08"

(18'57")

08'25"

15 / 2020

基本訓練

10月累積里程 : 102.24 km

Mizuno Inspire 18 累積 : 640.3 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	08'25"	00:18'49"
2.0	06'36"	00:18'57"

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朋友動態

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