10.1 km | 01:23:32 | 08:17/km日期: 2023-10-14 07:07 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'24" / 08'08" / 07'56" / 07'59" / 08'16" / 08'24" / 08'52" / 08'49" / 08'04" / 08'55" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'54" (+01'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'36" (+02'12") | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.09 km 
lotto LT1AWR3575 累積 :
1816.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'08" | 00:15'32" |
| 3 | 07'56" | 00:23'28" |
| 4 | 07'59" | 00:31'27" |
| 5 | 08'16" | 00:39'43" |
| 6 | 08'24" | 00:48'07" |
| 7 | 08'52" | 00:56'59" |
| 8 | 08'49" | 01:05'48" |
| 9 | 08'04" | 01:13'52" |
| 10 | 08'55" | 01:22'47" |
| 10.1 | 09'30" | 01:23'32" |
留言 
展開計圈分析
