Tsung-Lin, He 2013/08/02 訓練日誌

Tsung-Lin, He 新竹
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Tsung-Lin, He

10.3 km | 01:08:32 | 06:37/km

日期: 2013-08-02 05:17 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 07'36" / 06'56" / 06'56" / 07'00" / 06'20" / 06'24" / 06'32" / 06'40" / 06'20" / 05'52" / 05'39" /

8月累積里程 : 162.61 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1588.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

po-hao huang(449), SY 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'56"	00:14'32"
3	06'56"	00:21'28"
4	07'00"	00:28'28"
5	06'20"	00:34'48"
6	06'24"	00:41'12"
7	06'32"	00:47'44"
8	06'40"	00:54'24"
9	06'20"	01:00'44"
10	05'52"	01:06'36"
10.3	05'38"	01:08'32"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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