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范世璋
台中
ID 166461
121 位追隨者
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范世璋
全馬
|
03:52:25
|
05:30/km
|
第18馬
葫蘆墩全國馬拉松
官方成績
日期
2016-04-17
成績
03:52:25
總名次
137 / 2025
分組名次
51 / 719
平均速度
05:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'52")
00:26'52"
00:53'44"
10 km
(00:53'44")
00:26'52"
15 km
(01:21'07")
00:27'23" (+00'31")
00:56'20" (+02'36")
20 km
(01:50'04")
00:28'57" (+02'05")
25 km
(02:19'36")
00:29'32" (+02'40")
01:00'00" (+06'16")
30 km
(02:50'04")
00:30'28" (+03'36")
35 km
(03:17'04")
00:27'00" (+00'08")
00:57'28" (+03'44")
40 km
(03:47'32")
00:30'28" (+03'36")
Finish
(03:52:25)
日期:
2016-04-17 06:00
-
總爬升:
283 m
-
地點:
台中豐原區
-
天氣:
悶
-
卡路里:
1950 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
74%
賽前宣言:
家鄉馬,要的
4月累積里程 :
271.18 km
ㄚ拖-橘二代 累積 :
1114.7 km
GPX 上傳
| 8 years ago
宮城良田
,
許崑柱
和其他
58
人說推
·
留言
觀看另 34 則留言
Joe White
恭喜破PB完賽!......讚!
2016-04-18 17:26 ·
黃開基
恭喜完賽!厲害。
2016-04-18 17:32 ·
1
個人推
黃麟勝
家鄉馬跑起來特別有感覺!!恭喜SUB4完賽!!
2016-04-18 17:38 ·
1
個人推
姜宗文
恭喜世璋大漂亮的速度丫拖完賽唷!
2016-04-18 18:12 ·
1
個人推
黃智宏
發威囉!恭喜高速完賽
2016-04-18 18:13 ·
1
個人推
重力加速度
恭喜完賽…
2016-04-18 18:16 ·
1
個人推
陳志祥
恭喜世璋兄sub4完賽,阿拖真的很強大
2016-04-18 18:29 ·
1
個人推
吳燕強(跑後山)
恭喜完賽。
2016-04-18 18:32 ·
kmj
要是冬天就330了
2016-04-18 18:39 ·
1
個人推
家芸
范大晚安…恭喜順利完賽
2016-04-18 19:13 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-04-18 19:29 ·
小冰
恭喜世璋兄破PB,感謝您的鼓勵唷,起跑跟比完之後可以遇到您,真幸運^^ 下次應該會乖乖吃點鹽巴根香蕉,抽筋真的很痛苦,哈!
2016-04-18 19:51 ·
1
個人推
阿sam
恭喜范大漂亮完賽 !
2016-04-18 20:22 ·
涂智偉
范兄!恭禧再創佳績!!^^
2016-04-18 21:20 ·
莊克臣
恭喜范兄高速破四完賽!!
好厲害!
2016-04-18 21:35 ·
1
個人推
Johnny Yu
晚安,恭喜順利完賽,真是太強了!
2016-04-18 21:43 ·
柯明昌
恭喜世璋哥在大熱天中還能高速破pb看來離330真的越來越近了~~好厲害~~
2016-04-18 21:50 ·
1
個人推
謝明峰
恭喜高速完賽
2016-04-18 21:59 ·
莊國詩
世璋兄 恭喜高速破4完賽
真厲害
晚安愉快
2016-04-18 22:00 ·
De Zon Chang
帥哥,表現不俗,你很棒,加油。
2016-04-18 23:33 ·
2
個人推
蔡忠錦
恭喜世璋兄漂亮破PB,讚啦~
2016-04-19 06:08 ·
1
個人推
林淦鈿(淦哥)
范大早安...
2016-04-19 06:43 ·
1
個人推
謝明峰
范大早安
2016-04-19 07:01 ·
1
個人推
李百信
恭喜高速完賽讚喔~
2016-04-19 07:49 ·
莊國詩
世璋兄 早安~順心
2016-04-19 08:02 ·
老布丁
喬大太厲害了。
2016-04-19 10:13 ·
1
個人推
李成國
世璋兄午安,恭禧高速完賽破pb,讚喔!
2016-04-19 14:46 ·
1
個人推
初心
恭喜破PB~
2016-04-19 19:18 ·
1
個人推
姜林明瑾
恭喜高速完賽
2016-04-19 20:17 ·
sliver
范大哥 恭喜破4,漂亮的速度
2016-04-19 21:20 ·
1
個人推
Bryant
恭喜世璋又破PB~太讚了
2016-04-19 21:27 ·
1
個人推
Johnny Yu
晚安,一夜好眠~
2016-04-19 21:42 ·
Chris Chang
范兄越來越強大了~~恭喜完賽唷
2016-04-20 18:56 ·
1
個人推
Ruixing Yang
恭喜完賽,破PB! 漂亮的速度,超讚的!
2016-04-20 22:34 ·
1
個人推
呂勝宏
恭喜喔!
2016-04-26 19:25 ·
1
個人推
許崑柱
恭禧完賽 !
2016-05-02 09:43 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'28"
00:05'28"
2
05'28"
00:10'56"
3
05'28"
00:16'24"
4
05'12"
00:21'36"
5
05'16"
00:26'52"
6
05'08"
00:32'00"
7
05'20"
00:37'20"
8
05'28"
00:42'48"
9
05'24"
00:48'12"
10
05'32"
00:53'44"
11
05'20"
00:59'04"
12
05'36"
01:04'40"
13
05'24"
01:10'04"
14
05'16"
01:15'20"
15
05'47"
01:21'07"
16
05'29"
01:26'36"
17
06'04"
01:32'40"
18
05'40"
01:38'20"
19
05'48"
01:44'08"
20
05'56"
01:50'04"
21
05'48"
01:55'52"
22
05'56"
02:01'48"
23
06'16"
02:08'04"
24
05'08"
02:13'12"
25
06'24"
02:19'36"
26
05'40"
02:25'16"
27
05'13"
02:30'29"
28
06'18"
02:36'47"
29
05'41"
02:42'28"
30
07'36"
02:50'04"
31
03'44"
02:53'48"
32
05'52"
02:59'40"
33
05'44"
03:05'24"
34
06'00"
03:11'24"
35
05'40"
03:17'04"
36
05'52"
03:22'56"
37
05'56"
03:28'52"
38
05'52"
03:34'44"
39
06'28"
03:41'12"
40
06'20"
03:47'32"
40.9
05'45"
03:52'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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