JK _ 業餘跑跑人 2023/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

12.6 km | 01:26:51 | 06:52/km

日期: 2023-10-15 05:55 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 08'09" / 06'21" / 06'52" / 06'09" / 07'02" / 06'57" / 06'25" / 09'34" / 07'14" / 05'05" / 05'58" / 05'29" / 08'11" /

10月累積里程 : 360.09 km

asics Magic Speed3 10118703-100 累積 : 642.6 km

Android - realme RMX3363 上傳 | 12 months ago

Steve Lee 和 JK _ 業餘跑跑人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	06'21"	00:14'30"
3	06'52"	00:21'22"
4	06'09"	00:27'31"
5	07'02"	00:34'33"
6	06'57"	00:41'30"
7	06'25"	00:47'55"
8	09'34"	00:57'29"
9	07'14"	01:04'43"
10	05'05"	01:09'48"
11	05'58"	01:15'46"
12	05'29"	01:21'15"
12.7	07'00"	01:26'20"

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