11.1 km | 01:20:30 | 07:15/km日期: 2013-08-03 17:43 - 天氣: 熱 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 57%
Pace: 05'56" / 06'07" / 06'33" / 06'36" / 08'57" / 07'07" / 07'18" / 08'39" / 07'53" / 06'59" / 07'01" / 13'32" /
基本訓練
Amuro Namie安室奈美惠 -- 21. Do Me More
陳奕迅 -- 兄妹
南拳媽媽 -- 橘子汽水
MISIA(米希亞) -- 85. 伴我左右…
李玖哲[Nicky] -- 再見
陳雷 -- 陳雷-酒國戀歌 11.心碎(KaLa)
合輯 -- 那個人 - 深白色2人組
Duffy -- 47. mercy
小宇 -- 沒有很會唱
王若琳 -- 37. Let's Start From Here
吳建豪 -- 媽媽
张韶涵 -- 03.亲爱的，那不是爱情
羅志祥 -- 羅志祥-達人Show-04-小丑魚
黃立行 -- 黃立行 - 無神論 - 12 - 無神論(英文版)
王傑 -- 王傑 - 安妮
鄭進一＆許效舜 -- 鄭進一＆許效舜-10-英雄
蔡健雅[Tanya] -- 好無聊
陳雷 -- 愛真的不是愛假的
中孝介 -- 70. 羈絆
費玉清 -- 南屏晚鐘
8月累積里程 : 41.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'07" | 00:12'03" |
| 3 | 06'33" | 00:18'36" |
| 4 | 06'36" | 00:25'12" |
| 5 | 08'57" | 00:34'09" |
| 6 | 07'07" | 00:41'16" |
| 7 | 07'18" | 00:48'34" |
| 8 | 08'39" | 00:57'13" |
| 9 | 07'53" | 01:05'06" |
| 10 | 06'59" | 01:12'05" |
| 11 | 07'01" | 01:19'06" |
| 11.1 | 16'32" | 01:20'11" |
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