10.0 km | 00:53:25 | 05:20/km日期: 2016-04-17 17:03 - 平均心率: 172 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'35" / 05'32" / 05'26" / 05'19" / 05'37" / 05'27" / 05'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'35" (+00'35") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'20" (+01'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'40" (+01'40") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'26" (+01'26") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'38" (+01'38") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'33" (+01'33") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'32" (+01'32") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'30" (+01'30") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'32" (+01'32") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'24" (+01'24") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'24" (+01'24") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'26" (+01'26") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'20" (+01'20") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'17" (+01'17") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'41" (+01'41") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'32" (+01'32") | 400 / 6800 |
| 18 | | 05'28" (+01'28") | 400 / 7200 |
| 19 | | 05'30" (+01'30") | 400 / 7600 |
| 20 | | 05'25" (+01'25") | 400 / 8000 |
| 21 | | 05'14" (+01'14") | 400 / 8400 |
| 22 | | 05'13" (+01'13") | 400 / 8800 |
| 23 | | 04'48" (+00'48") | 400 / 9200 |
| 24 | | 04'00" | 400 / 9600 |
| 25 | | 05'19" (+01'19") | 398 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.27 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
757.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'29" | 00:11'12" |
| 3 | 05'35" | 00:16'47" |
| 4 | 05'32" | 00:22'19" |
| 5 | 05'26" | 00:27'45" |
| 6 | 05'19" | 00:33'04" |
| 7 | 05'37" | 00:38'41" |
| 8 | 05'27" | 00:44'08" |
| 9 | 05'17" | 00:49'25" |
| 10.0 | 04'33" | 00:53'58" |
展開計圈分析
留言 
