5.1 km | 00:34:22 | 06:41/km日期: 2023-10-17 18:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 08'01" / 06'01" / 06'47" / 06'29" / 06'20" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 131 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'01" | 00:14'02" |
| 3 | 06'47" | 00:20'49" |
| 4 | 06'29" | 00:27'18" |
| 5 | 06'20" | 00:33'38" |
| 5.1 | 05'34" | 00:34'22" |
Ting Linda 說推
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