11.1 km | 01:03:48 | 05:43/km日期: 2023-09-28 17:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'49" / 05'57" / 05'58" / 05'55" / 05'46" / 05'51" / 05'53" / 05'45" / 05'24" / 05'05" / 05'42" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 7844 / 7844 |
| 2 | | 05'24" | 3288 / 11132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'57" | 00:11'46" |
| 3 | 05'58" | 00:17'44" |
| 4 | 05'55" | 00:23'39" |
| 5 | 05'46" | 00:29'25" |
| 6 | 05'51" | 00:35'16" |
| 7 | 05'53" | 00:41'09" |
| 8 | 05'45" | 00:46'54" |
| 9 | 05'24" | 00:52'18" |
| 10 | 05'05" | 00:57'23" |
| 11 | 05'42" | 01:03'05" |
| 11.1 | 05'30" | 01:03'49" |
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