8.0 km | 00:55:59 | 06:59/km日期: 2023-10-18 17:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'44" / 07'28" / 07'17" / 06'53" / 06'35" / 06'38" / 06'28" / 05'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'38") | 12 / 8012 |
趕鴨子上架，22號上賽場了，也不知多久沒參加賽事了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.87 km 
夾腳拖 3代 累積 :
4202.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'28" | 00:16'12" |
| 3 | 07'17" | 00:23'29" |
| 4 | 06'53" | 00:30'22" |
| 5 | 06'35" | 00:36'57" |
| 6 | 06'38" | 00:43'35" |
| 7 | 06'28" | 00:50'03" |
| 8 | 05'52" | 00:55'55" |
| 8.0 | 06'26" | 00:56'00" |
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