林成 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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3.9 km | 00:20:16 | 05:13/km

日期: 2016-04-20 20:17 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'41" / 05'52" / 06'16" / 01'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'38" (+00'47")

1018 / 1018

2

05'47"

(12'33")

05'51"

986 / 2005

3

06'21"

(18'54")

06'17" (+00'26")

1010 / 3015

4

01'22"

(20'16")

05'22"

254 / 3270

4月累積里程 : 130.61 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 2009.1 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 8 years ago

綠色風暴, 林建誠和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'52"	00:12'33"
3	06'16"	00:18'49"
3.3	05'22"	00:20'16"

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