5.2 km | 00:30:24 | 05:53/km日期: 2023-10-20 06:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5580 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'13" / 05'46" / 05'49" / 05'51" / 05'42" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'28") | 1001 / 1001 | 180 / 89 |
| 2 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 2002 | 184 / 93 |
| 3 | | 05'50" (+00'06") | 1001 / 3004 | 185 / 92 |
| 4 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 4005 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5006 | 186 / 93 |
| 6 | | 05'56" (+00'12") | 157 / 5163 | 184 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.68 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1103.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'46" | 00:11'59" |
| 3 | 05'49" | 00:17'48" |
| 4 | 05'51" | 00:23'39" |
| 5 | 05'42" | 00:29'21" |
| 5.2 | 06'24" | 00:30'24" |
留言 
