4.0 km | 00:23:31 | 05:52/km日期: 2023-10-20 14:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'07" / 05'47" / 06'04" / 05'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'21" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
136.96 km 
nike pegasus 39 累積 :
902.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'47" | 00:11'54" |
| 3 | 06'04" | 00:17'58" |
| 4 | 05'32" | 00:23'30" |
| 4.0 | 05'50" | 00:23'32" |
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