|  半馬 | 02:53:40 | 08:13/km | 第8半馬| 官方成績 | | 日期 | 2013-08-04 | | 成績 | 02:53:40 | | 總名次 | 1357 / 2583 | | 分組名次 | 319 / 541 | | 平均速度 | 08:13/km |
DANNY YANG  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:35'48" | 01:16'35" | | 00:40'47" (+04'59") | | 00:40'28" (+04'40") | 01:24'40" (+08'05") | | 00:44'12" (+08'24") | |
日期: 2013-08-04 07:04 - 總爬升: 174 m - 地點: 集集鎮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 73 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 06'49" (+00'36") | 994 / 994 | | 2 | | 07'10" (+00'57") | 1017 / 2011 | | 3 | | 07'20" (+01'07") | 999 / 3010 | | 4 | | 07'14" (+01'01") | 1012 / 4023 | | 5 | | 07'13" (+01'00") | 1000 / 5024 |
| 6 | | 07'51" (+01'38") | 1002 / 6027 | | 7 | | 08'02" (+01'49") | 998 / 7025 | | 8 | | 07'15" (+01'02") | 1005 / 8030 | | 9 | | 08'36" (+02'23") | 1001 / 9032 | | 10 | | 08'58" (+02'45") | 1006 / 10038 | | 11 | | 08'17" (+02'04") | 1003 / 11041 | | 12 | | 07'54" (+01'41") | 1009 / 12051 | | 13 | | 10'36" (+04'23") | 854 / 12905 | | 14 | | 06'13" | 1172 / 14078 | | 15 | | 08'11" (+01'58") | 1005 / 15083 | | 16 | | 09'32" (+03'19") | 1001 / 16084 | | 17 | | 08'42" (+02'29") | 1007 / 17091 | | 18 | | 08'43" (+02'30") | 1005 / 18097 | | 19 | | 08'59" (+02'46") | 1006 / 19104 | | 20 | | 08'14" (+02'01") | 1005 / 20110 | | 21 | | 07'32" (+01'19") | 998 / 21109 |
 台中DANNY YANG  台中DANNY YANG  隨著時間的接近, 人潮愈來愈多. 這場比賽交管做得很好, 集集鎮的警察辛苦了! 台中DANNY YANG  出發前和逸華兄(初半馬加油!)&老奎,萬佑(今天我們三人代表"沒漏氣"出賽) 合影. 台中DANNY YANG  "師父"&"郵差"都來跑! (很多人在問, 經查證,這個老兄真的是郵差) 台中DANNY YANG  難得的經驗可以用跑的好好欣賞集集小鎮 台中DANNY YANG  完賽 (與逸華兄&好友老奎,萬佑) 台中DANNY YANG  大熱天跑完有剉冰吃, 真是太好了! 台中DANNY YANG  完賽獎章弱了一點 (太平凡了,其實獎章的造型可以設計一下以集集為主題, ex.火車造型) 台中DANNY YANG  晚上到附近的"台西鵝肉"吃飯, 補一下.... 台中DANNY YANG  這場原本應在7月14日舉辦的"集集綠色隧道半馬賽"因蘇力颱風的攪局順延至8月4日. 一直對於主辦單位為何在大熱天還"堅持"一定要在七點鐘才嗚槍起跑而感到疑惑, 經解釋才知道原來路跑的路線將會經過好幾個平交道, 因此為了安全起見必須等到6點45分的火車經過後才能起跑, 算是在集集鎮辦路跑所必需考量的特殊情況.
基本上這場比賽算是中規中矩的賽事, 沿線風景秀麗、交管確實、補給完備、義工熱情..., 唯一覺得有點遺憾的是獎牌也太"普通了", 如果能多點創意結合集集鎮的特色ex.火車, 我想應該會更好.
恭禧船務界的好友逸華兄完成了生涯的初半馬(成績不錯, 再過不久應該就可以挑戰全馬了, 哈!), 也謝謝謙奎和萬佑一同的參與! 賽前宣言: 加油 | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% | | 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.65 km  NIKE FREE 3.0 累積 : 1095.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'49" | 00:06'49" | | 2 | 07'13" | 00:14'02" | | 3 | 07'23" | 00:21'25" | | 4 | 07'11" | 00:28'36" | | 5 | 07'12" | 00:35'48" | | 6 | 07'54" | 00:43'42" | | 7 | 08'03" | 00:51'45" | | 8 | 07'13" | 00:58'58" | | 9 | 08'32" | 01:07'30" | | 10 | 09'05" | 01:16'35" | | 11 | 08'19" | 01:24'54" | | 12 | 07'50" | 01:32'44" | | 13 | 11'00" | 01:43'44" | | 14 | 05'14" | 01:48'58" | | 15 | 08'05" | 01:57'03" | | 16 | 09'34" | 02:06'37" | | 17 | 08'38" | 02:15'15" | | 18 | 08'59" | 02:24'14" | | 19 | 08'58" | 02:33'12" | | 20 | 08'03" | 02:41'15" | | 21 | 07'40" | 02:48'55" | | 21.5 | 08'33" | 02:53'37" |
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