10.1 km | 01:09:35 | 06:51/km日期: 2023-10-21 15:32 - 地點: 社區大圈 - 天氣: 24度/25度/71%/東北6/5:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 12096 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'12" / 07'14" / 06'38" / 06'55" / 06'48" / 06'43" / 06'55" / 06'15" / 06'33" / 06'32" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'02") | 1000 / 1000 | 168 / 81 |
| 2 | | 07'18" (+01'04") | 1000 / 2000 | 173 / 78 |
| 3 | | 06'55" (+00'41") | 1001 / 3001 | 174 / 82 |
| 4 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 4002 | 174 / 81 |
| 5 | | 06'48" (+00'34") | 1001 / 5004 | 175 / 83 |
| 6 | | 06'47" (+00'33") | 1001 / 6005 | 173 / 84 |
| 7 | | 07'07" (+00'53") | 1001 / 7007 | 173 / 80 |
| 8 | | 06'38" (+00'24") | 1001 / 8009 | 174 / 86 |
| 9 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 9009 | 174 / 86 |
| 10 | | 06'14" | 1000 / 10010 | 175 / 91 |
| 11 | | 05'48" | 132 / 10142 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.16 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
502.2 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'14" | 00:14'26" |
| 3 | 06'38" | 00:21'04" |
| 4 | 06'55" | 00:27'59" |
| 5 | 06'48" | 00:34'47" |
| 6 | 06'43" | 00:41'30" |
| 7 | 06'55" | 00:48'25" |
| 8 | 06'15" | 00:54'40" |
| 9 | 06'33" | 01:01'13" |
| 10 | 06'32" | 01:07'45" |
| 10.1 | 12'52" | 01:09'35" |
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