16.7 km | 02:26:35 | 08:46/km日期: 2023-10-21 06:47 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'32" / 07'24" / 07'20" / 07'03" / 11'26" / 08'59" / 08'56" / 09'44" / 09'49" / 07'03" / 08'01" / 13'39" / 09'34" / 06'27" / 08'16" / 10'00" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'24" | 00:14'56" |
| 3 | 07'20" | 00:22'16" |
| 4 | 07'03" | 00:29'19" |
| 5 | 11'26" | 00:40'45" |
| 6 | 08'59" | 00:49'44" |
| 7 | 08'56" | 00:58'40" |
| 8 | 09'44" | 01:08'24" |
| 9 | 09'49" | 01:18'13" |
| 10 | 07'03" | 01:25'16" |
| 11 | 08'01" | 01:33'17" |
| 12 | 13'39" | 01:46'56" |
| 13 | 09'34" | 01:56'30" |
| 14 | 06'27" | 02:02'57" |
| 15 | 08'16" | 02:11'13" |
| 16 | 10'00" | 02:21'13" |
| 16.7 | 07'30" | 02:26'35" |
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