5.1 km | 00:43:29 | 08:28/km日期: 2023-10-22 08:22 - 平均心率: 116 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 09'11" / 07'58" / 08'31" / 07'50" / 07'57" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'59" (+07'10") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 360.42 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 07'58" | 00:17'09" |
3 | 08'31" | 00:25'40" |
4 | 07'50" | 00:33'30" |
5 | 07'57" | 00:41'27" |
5.1 | 15'04" | 00:43'29" |