7.3 km | 00:57:42 | 07:51/km日期: 2023-10-23 17:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'57" / 07'40" / 07'32" / 07'22" / 07'16" / 07'21" / 08'22" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 752 / 4752 |
| 6 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 5752 |
| 7 | | 07'40" (+00'24") | 1000 / 6752 |
| 8 | | 11'22" (+04'06") | 592 / 7345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'40" | 00:15'37" |
| 3 | 07'32" | 00:23'09" |
| 4 | 07'22" | 00:30'31" |
| 5 | 07'16" | 00:37'47" |
| 6 | 07'21" | 00:45'08" |
| 7 | 08'22" | 00:53'30" |
| 7.3 | 12'12" | 00:57'43" |
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