7.1 km | 00:50:57 | 07:08/km日期: 2023-10-24 06:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 08'33" / 07'25" / 07'00" / 07'17" / 06'47" / 06'40" / 06'17" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+02'13") | 1001 / 1001 | 166 / 70 |
| 2 | | 07'25" (+01'06") | 1002 / 2003 | 167 / 80 |
| 3 | | 07'01" (+00'42") | 1001 / 3005 | 167 / 84 |
| 4 | | 07'15" (+00'56") | 1002 / 4007 | 166 / 82 |
| 5 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 5007 | 167 / 87 |
| 6 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 6008 | 164 / 91 |
| 7 | | 06'19" | 1001 / 7009 | 165 / 95 |
| 8 | | 06'40" (+00'21") | 129 / 7139 | 159 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
28.49 km 
altra paradigm 6 累積 :
274.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'25" | 00:15'58" |
| 3 | 07'00" | 00:22'58" |
| 4 | 07'17" | 00:30'15" |
| 5 | 06'47" | 00:37'02" |
| 6 | 06'40" | 00:43'42" |
| 7 | 06'17" | 00:49'59" |
| 7.1 | 06'56" | 00:50'57" |
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