3.0 km | 00:20:16 | 06:44/km日期: 2023-10-25 18:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'01" / 06'40" / 06'33" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
15.03 km 
赤 足 累積 :
2164.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'40" | 00:13'41" |
| 3 | 06'33" | 00:20'14" |
| 3.0 | 04'23" | 00:20'16" |
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