5.5 km | 00:30:02 | 05:28/km日期: 2023-10-26 16:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'39" / 05'29" / 05'27" / 13'52" / 05'07" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'08") | 469 / 5469 |
| 7 | | 04'05" | 10 / 5480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.84 km 
XTEP 160X3.0碳板跑鞋 累積 :
1001.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'29" | 00:11'08" |
| 3 | 05'27" | 00:16'35" |
| 4 | 13'52" | 00:30'27" |
| 5 | 05'07" | 00:35'34" |
| 5.5 | 05'12" | 00:38'04" |
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