MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Allen Hsu
新竹
ID 180437
34 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Allen Hsu
全馬
|
04:41:07
|
06:39/km
|
第9馬
2016 德島馬拉松
官方成績
日期
2016-04-24
成績
04:41:07
總名次
3446 / 11079
分組名次
790 / 2684
平均速度
06:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'46")
00:32'46" (+04'07")
01:02'22" (+01'35")
10 km
(01:02'22")
00:29'36" (+00'57")
15 km
(01:31'01")
00:28'39"
01:00'47"
20 km
(02:03'09")
00:32'08" (+03'29")
25 km
(02:36'54")
00:33'45" (+05'06")
01:08'05" (+07'18")
30 km
(03:11'14")
00:34'20" (+05'41")
35 km
(03:45'00")
00:33'46" (+05'07")
01:10'19" (+09'32")
40 km
(04:21'33")
00:36'33" (+07'54")
Finish
(04:41:07)
日期:
2016-04-24 08:00
-
總爬升:
180 m
-
卡路里:
3114 Cal
-
平均步頻:
174
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'20"
(09'20")
09'19" (+03'59")
1000 / 1000
2
06'28"
(15'48")
06'28" (+01'08")
1000 / 2001
3
05'50"
(21'39")
05'50" (+00'30")
1000 / 3002
4
05'21"
(27'01")
05'20"
1000 / 4003
5
05'44"
(32'45")
05'44" (+00'24")
1000 / 5004
展開計圈分析
6
06'07"
(38'52")
06'06" (+00'46")
1000 / 6005
7
05'33"
(44'26")
05'33" (+00'13")
1000 / 7006
8
05'39"
(50'06")
05'39" (+00'19")
1000 / 8007
9
05'46"
(55'52")
05'45" (+00'25")
1000 / 9008
10
06'29"
(01:02'21")
06'28" (+01'08")
1000 / 10009
11
05'28"
(01:07'50")
05'27" (+00'07")
1000 / 11010
12
05'49"
(01:13'39")
05'49" (+00'29")
1000 / 12011
13
05'40"
(01:19'20")
05'39" (+00'19")
1000 / 13012
14
05'36"
(01:24'56")
05'36" (+00'16")
1000 / 14013
15
06'08"
(01:31'04")
06'07" (+00'47")
1000 / 15014
16
06'00"
(01:37'05")
06'00" (+00'40")
1000 / 16015
17
05'59"
(01:43'04")
05'58" (+00'38")
1000 / 17016
18
06'36"
(01:49'41")
06'36" (+01'16")
1000 / 18017
19
06'32"
(01:56'13")
06'32" (+01'12")
1000 / 19019
20
07'01"
(02:03'14")
07'00" (+01'40")
1000 / 20020
21
07'26"
(02:10'41")
07'25" (+02'05")
1000 / 21021
22
07'05"
(02:17'46")
07'05" (+01'45")
1000 / 22022
23
06'15"
(02:24'02")
06'15" (+00'55")
1000 / 23023
24
06'11"
(02:30'13")
06'11" (+00'51")
1000 / 24024
25
07'04"
(02:37'18")
07'03" (+01'43")
1000 / 25025
26
05'55"
(02:43'13")
05'55" (+00'35")
1000 / 26026
27
06'26"
(02:49'40")
06'26" (+01'06")
1000 / 27027
28
07'41"
(02:57'22")
07'41" (+02'21")
1000 / 28028
29
06'27"
(03:03'50")
06'27" (+01'07")
1000 / 29029
30
07'39"
(03:11'29")
07'38" (+02'18")
1000 / 30030
31
06'15"
(03:17'44")
06'15" (+00'55")
1000 / 31031
32
06'51"
(03:24'36")
06'50" (+01'30")
1000 / 32032
33
06'57"
(03:31'33")
06'57" (+01'37")
1000 / 33033
34
06'13"
(03:37'46")
06'12" (+00'52")
1000 / 34034
35
07'19"
(03:45'06")
07'18" (+01'58")
1000 / 35035
36
06'10"
(03:51'16")
06'10" (+00'50")
1000 / 36036
37
08'43"
(04:00'00")
08'43" (+03'23")
1000 / 37037
38
06'52"
(04:06'53")
06'52" (+01'32")
1000 / 38038
39
07'42"
(04:14'35")
07'42" (+02'22")
1000 / 39038
40
07'06"
(04:21'42")
07'05" (+01'45")
1000 / 40039
41
07'00"
(04:28'42")
06'59" (+01'39")
1000 / 41040
42
06'51"
(04:35'33")
06'50" (+01'30")
1000 / 42041
43
04'54"
(04:40'27")
06'25" (+01'05")
762 / 42804
賽前宣言:
賽後評分:
給 5 星
4月累積里程 :
150.82 km
TCX 上傳
| 8 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
,
Johnny Chen
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'20"
00:09'20"
2
06'29"
00:15'49"
3
05'51"
00:21'40"
4
05'21"
00:27'01"
5
05'45"
00:32'46"
6
06'07"
00:38'53"
7
05'34"
00:44'27"
8
05'37"
00:50'04"
9
05'49"
00:55'53"
10
06'29"
01:02'22"
11
05'25"
01:07'47"
12
05'52"
01:13'39"
13
05'42"
01:19'21"
14
05'31"
01:24'52"
15
06'09"
01:31'01"
16
06'01"
01:37'02"
17
06'00"
01:43'02"
18
06'33"
01:49'35"
19
06'34"
01:56'09"
20
07'00"
02:03'09"
21
07'30"
02:10'39"
22
07'03"
02:17'42"
23
06'14"
02:23'56"
24
06'15"
02:30'11"
25
06'43"
02:36'54"
26
06'11"
02:43'05"
27
06'30"
02:49'35"
28
07'44"
02:57'19"
29
06'26"
03:03'45"
30
07'29"
03:11'14"
31
06'20"
03:17'34"
32
06'51"
03:24'25"
33
07'04"
03:31'29"
34
06'06"
03:37'35"
35
07'25"
03:45'00"
36
06'10"
03:51'10"
37
08'43"
03:59'53"
38
06'44"
04:06'37"
39
07'49"
04:14'26"
40
07'07"
04:21'33"
41
06'54"
04:28'27"
42
06'52"
04:35'19"
42.8
06'23"
04:40'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:41:07 | 06:39/km | 第9馬
留言 
展開計圈分析
