11.5 km | 01:31:15 | 07:54/km日期: 2023-10-28 06:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 15606 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 07'07" / 07'43" / 07'34" / 07'37" / 07'58" / 07'38" / 08'19" / 07'49" / 08'27" / 07'32" / 07'42" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 | 179 / 78 |
| 2 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 2000 | 173 / 73 |
| 3 | | 07'46" (+00'40") | 1001 / 3002 | 173 / 74 |
| 4 | | 07'42" (+00'36") | 1001 / 4004 | 177 / 73 |
| 5 | | 07'58" (+00'52") | 1001 / 5005 | 176 / 71 |
| 6 | | 07'50" (+00'44") | 1004 / 6009 | 177 / 72 |
| 7 | | 08'19" (+01'13") | 1000 / 7010 | 177 / 67 |
| 8 | | 07'45" (+00'39") | 1001 / 8011 | 175 / 73 |
| 9 | | 08'37" (+01'31") | 1001 / 9013 | 168 / 68 |
| 10 | | 07'45" (+00'39") | 1002 / 10016 | 157 / 81 |
| 11 | | 07'58" (+00'52") | 1000 / 11016 | 155 / 80 |
| 12 | | 08'39" (+01'33") | 515 / 11532 | 153 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.67 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'43" | 00:14'50" |
| 3 | 07'34" | 00:22'24" |
| 4 | 07'37" | 00:30'01" |
| 5 | 07'58" | 00:37'59" |
| 6 | 07'38" | 00:45'37" |
| 7 | 08'19" | 00:53'56" |
| 8 | 07'49" | 01:01'45" |
| 9 | 08'27" | 01:10'12" |
| 10 | 07'32" | 01:17'44" |
| 11 | 07'42" | 01:25'26" |
| 11.5 | 10'54" | 01:31'15" |
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