馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Abnerae Liu 桃園
    ID 539256
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Abnerae Liu 
    半馬 | 02:39:32 | 07:33/km | 第29半馬
    2023 新竹全國馬拉松挑戰賽-日出茶太彩繪Fun路跑
    官方成績
    日期2023-10-28
    成績02:39:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'02")
    		00:34'02"01:13'08"
    10 km(01:13'08")
    		00:39'06" (+05'04")
    15 km(01:53'22")
    		00:40'14" (+06'12")01:17'45" (+04'37")
    20 km(02:30'53")
    		00:37'31" (+03'29")
    Finish(02:39:32)

    日期: 2023-10-28 06:32 - 總爬升: 200 m - 地點: 竹北高鐵十三甲伯公廟 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1143 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'01"  (05'01")
    		05'01"1000 / 1000
    2
    05'56"  (10'58")
    		05'56" (+00'55")1000 / 2000
    3
    09'50"  (20'49")
    		09'50" (+04'49")1000 / 3000
    4
    06'45"  (27'35")
    		06'45" (+01'44")1000 / 4000
    5
    06'26"  (34'01")
    		06'26" (+01'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'00"  (43'01")
    		09'00" (+03'59")1000 / 6000
    7
    07'58"  (50'59")
    		07'58" (+02'57")1000 / 7000
    8
    06'32"  (57'32")
    		06'32" (+01'31")1000 / 8000
    9
    08'56"  (01:06'28")
    		08'56" (+03'55")1000 / 9000
    10
    06'38"  (01:13'07")
    		06'38" (+01'37")1000 / 10000
    11
    08'23"  (01:21'31")
    		08'23" (+03'22")1000 / 11000
    12
    08'48"  (01:30'19")
    		08'48" (+03'47")1000 / 12000
    13
    07'48"  (01:38'07")
    		07'48" (+02'47")1000 / 13000
    14
    07'33"  (01:45'41")
    		07'33" (+02'32")1000 / 14000
    15
    07'40"  (01:53'21")
    		07'40" (+02'39")1000 / 15000
    16
    10'33"  (02:03'55")
    		10'33" (+05'32")1000 / 16000
    17
    07'02"  (02:10'57")
    		07'02" (+02'01")1000 / 17000
    18
    06'31"  (02:17'29")
    		06'31" (+01'30")1000 / 18000
    19
    07'11"  (02:24'40")
    		07'11" (+02'10")1000 / 19000
    20
    06'12"  (02:30'53")
    		06'12" (+01'11")1000 / 20000
    21
    06'19"  (02:37'12")
    		06'19" (+01'18")1000 / 21000
    22
    02'23"  (02:39'36")
    		07'42" (+02'41")310 / 21310
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言
    桃園
    Abnerae Liu
    · 留言
    賽前宣言: 日出茶太!半馬~我來喝到飽啦!!
    賽後評分: 踩水路跑，賽道交管和補給站志工真的辛苦了。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 175.66 km asics metaspeed sky 累積 : 187.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    Panda Tsai, 高興添 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    205'57"00:10'59"
    309'51"00:20'50"
    406'46"00:27'36"
    506'26"00:34'02"
    609'00"00:43'02"
    707'58"00:51'00"
    806'33"00:57'33"
    908'56"01:06'29"
    1006'39"01:13'08"
    1108'24"01:21'32"
    1208'48"01:30'20"
    1307'48"01:38'08"
    1407'34"01:45'42"
    1507'40"01:53'22"
    1610'34"02:03'56"
    1707'02"02:10'58"
    1806'31"02:17'29"
    1907'12"02:24'41"
    2006'12"02:30'53"
    2106'20"02:37'13"
    21.307'44"02:39'37"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :