7.3 km | 00:55:01 | 07:30/km日期: 2023-10-29 06:53 - 平均心率: 106 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 14'59" / 07'56" / 07'53" / 08'06" / 08'02" / 07'58" / 05'51" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 322 / 7322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 07'56" | 00:22'55" |
| 3 | 07'53" | 00:30'48" |
| 4 | 08'06" | 00:38'54" |
| 5 | 08'02" | 00:46'56" |
| 6 | 07'58" | 00:54'54" |
| 7 | 05'51" | 01:00'45" |
| 7.3 | 04'23" | 01:02'10" |
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