10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km日期: 2023-10-29 05:51 - 地點: 仁武高中 - 天氣: 早晨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'08" / 04'59" / 04'53" / 10'49" / 04'35" / 04'35" / 04'35" / 04'40" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.29 km 
Adidas Adizero Boston11 累積 :
711.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'08" | 00:16'10" |
| 4 | 04'59" | 00:21'09" |
| 5 | 04'53" | 00:26'02" |
| 6 | 10'49" | 00:36'51" |
| 7 | 04'35" | 00:41'26" |
| 8 | 04'35" | 00:46'01" |
| 9 | 04'35" | 00:50'36" |
| 10 | 04'40" | 00:55'16" |
| 10.1 | 04'35" | 00:55'45" |
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