8.9 km | 00:57:11 | 06:23/km日期: 2023-10-30 18:19 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 09'30" / 07'10" / 07'45" / 06'07" / 06'21" / 06'30" / 06'09" / 08'49" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'25") | 945 / 8945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.85 km 
亞瑟士 Evoride寬楦黑24.5 累積 :
910.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 07'10" | 00:16'40" |
| 3 | 07'45" | 00:24'25" |
| 4 | 06'07" | 00:30'32" |
| 5 | 06'21" | 00:36'53" |
| 6 | 06'30" | 00:43'23" |
| 7 | 06'09" | 00:49'32" |
| 8 | 08'49" | 00:58'21" |
| 8.9 | 07'12" | 01:05'10" |
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