6.6 km | 01:14:44 | 11:15/km日期: 2023-10-31 05:01 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'31" / 08'09" / 12'54" / 26'21" / 07'49" / 06'53" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'53" (+06'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'20" (+19'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'03") | 637 / 6637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'09" | 00:15'40" |
| 3 | 12'54" | 00:28'34" |
| 4 | 26'21" | 00:54'55" |
| 5 | 07'49" | 01:02'44" |
| 6 | 06'53" | 01:09'37" |
| 6.6 | 07'56" | 01:14'41" |
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