2.6 km | 00:31:08 | 12:11/km日期: 2023-10-31 07:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'38" / 09'54" / 15'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'37" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'35" (+05'42") | 552 / 2552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.37 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'38" | 00:12'38" |
2 | 09'54" | 00:22'32" |
2.6 | 15'35" | 00:31'09" |