2.2 km | 00:13:17 | 06:07/km日期: 2023-10-31 07:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'43" / 06'04" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 169 / 2169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.37 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'04" | 00:12'47" |
2.2 | 05'54" | 00:13'47" |