徐大山 2023/10/31 訓練日誌

徐大山台南
ID 545050

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徐大山

10.1 km | 01:04:19 | 06:20/km

日期: 2023-10-31 18:50 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 06'25" / 06'37" / 06'21" / 06'16" / 06'24" / 06'27" / 06'08" / 06'19" / 06'17" / 06'08" / 06'54" /

基本訓練

10月累積里程 : 163.59 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

蘇打說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'37"	00:13'02"
3	06'21"	00:19'23"
4	06'16"	00:25'39"
5	06'24"	00:32'03"
6	06'27"	00:38'30"
7	06'08"	00:44'38"
8	06'19"	00:50'57"
9	06'17"	00:57'14"
10	06'08"	01:03'22"
10.1	07'08"	01:04'20"

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成績 : 04:39:10

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