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    黃小琦 台中
    ID 236903
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃小琦 
    10.1 km | 01:08:20 | 06:45/km
    日期: 2016-04-26 19:24 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
    Pace: 06'26" / 06'49" / 07'01" / 07'11" / 07'04" / 07'14" / 07'20" / 07'28" / 07'00" / 40'00" /

    🙏
    緩
    緩
    緩
    跑
    ，
    右
    膝
    無
    大
    礙
    跑
    完
    ，
    好
    家
    在

    4月累積里程 : 116.19 km
    iPhone 上傳 | 8 years ago
    Rainbow Trout, 許英龍 和其他 73 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    Belle 哈～小琦妹 這樣跑可以啦～
    傷嗎？慢慢跑就好了
    2016-04-26 20:55 ·
     1 個人推
    黃小琦 剩幾天而已，傷算好了，
    怕催速度，阿右又掰咖！
    其實緩緩跑也別有心情，
    聽聽音樂，想想人生大事！
    這節奏也不錯！(^o^)
    2016-04-26 21:02 ·
     3 個人推
    ～～ 要參賽囉~這速ok的^^~
    2016-04-26 21:05 ·
     1 個人推
    Belle 加油嘍～人生大事 哈哈～我都不趕期待了XD
    2016-04-26 21:05 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2016-04-26 21:22 ·
     1 個人推
    江馬克 天公伯有保佑，繼續gogogo
    2016-04-26 21:28 ·
     1 個人推
    謝明峰 加油!
    2016-04-26 21:32 ·
     1 個人推
    張智展 小琦:運動無傷最棒~
    2016-04-26 21:32 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 讚喔！這樣就對了～
    2016-04-26 21:37 ·
     2 個人推
    王偉明 晚上安喔(￣︶￣)
    看來去陪媽祖繞境有保佑到
    2016-04-26 21:50 ·
     1 個人推
    尤世亮 偶
    爾
    慢
    慢
    跑
    很
    快
    樂
    2016-04-26 22:30 ·
     1 個人推
    邱暉銘 小琦
    真der～超級熱！！
    妳腳傷剛恢復要慢慢來嘿(^__^) 晚安喔
    2016-04-26 23:11 ·
     1 個人推
    De Zon Chang 晚安，腿受傷，隨便跑就十公里，你很棒。要小心。
    2016-04-26 23:29 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 小琦 晚安
    你看起來好像
    還沒恢復Ａ
    有找出傷的問題點嗎？
    ？？？？

    2016-04-26 23:33 ·
     1 個人推
    黃亘志 小琦 晚上好～祝妳早日康復喲！運動愉快^_^
    2016-04-27 20:29 ·
     1 個人推
    Belle 哈～3公里而
    下個月可以報西螺馬哦～
    10/9跑 要來嗎？哈哈
    2016-04-28 21:39 ·
     1 個人推
    Belle 對哦～10/9西螺馬拉松來跑半馬吧～
    2016-04-29 08:43 ·
     1 個人推
    張智展 小琦:隨心~自由~快樂~
    2016-04-29 11:38 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 小琦午安
    腳可以跑了嗎？
    幾天沒看到你跑囉！
    2016-04-30 12:34 ·
     1 個人推
    黃小琦 元翔哥，腳可以的！
    腳目前很OK!
    氣象又說星期日陰天或毛毛雨
    太讚天氣！腳只要沒發作！
    可以跑得完！
    希望還能2:00內跑完！
    元翔哥也加油嘿！
    2016-04-30 14:29 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'49"00:13'15"
    307'01"00:20'16"
    407'11"00:27'27"
    507'04"00:34'31"
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    707'20"00:49'05"
    807'28"00:56'33"
    907'00"01:03'33"
    9.707'08"01:08'21"

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