james翰哥 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

james翰哥台北市
ID 5829

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3.0 km | 00:16:41 | 05:31/km

日期: 2016-04-26 19:38 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2768 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'35" / 05'34" / 05'21" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'35"

(05'35")

05'32" (+00'11")

1006 / 1006

164 / 109

2

05'34"

(11'09")

05'32" (+00'11")

1004 / 2011

165 / 108

3

05'24"

(16'33")

05'21"

1006 / 3017

167 / 111

4

00'08"

(16'41")

05'30" (+00'09")

24 / 3041

165 / 110

4月累積里程 : 176.88 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1064.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張銀聯, Max Yang 和其他 14 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快。

2016-04-26 21:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'34"	00:11'09"
3	05'21"	00:16'30"
3.0	07'34"	00:16'41"

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