6.3 km | 00:39:00 | 06:13/km日期: 2023-11-01 17:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'53" / 06'10" / 06'35" / 06'48" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'18") | 267 / 6267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
360.72 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
823.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'53" | 00:17'34" |
| 4 | 06'10" | 00:23'44" |
| 5 | 06'35" | 00:30'19" |
| 6 | 06'48" | 00:37'07" |
| 6.3 | 07'06" | 00:39'01" |
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