11.4 km | 01:03:20 | 05:34/km日期: 2023-11-01 17:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11638 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'45" / 05'42" / 05'34" / 05'34" / 05'35" / 05'37" / 05'40" / 05'31" / 05'19" / 05'36" / 05'26" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'23") | 1002 / 1002 | 173 / 100 |
| 2 | | 05'42" (+00'21") | 1001 / 2004 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1002 / 3006 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'36" (+00'15") | 1001 / 4008 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 5009 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 6009 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 7010 | 185 / 94 |
| 8 | | 05'30" (+00'09") | 1002 / 8012 | 189 / 95 |
| 9 | | 05'21" | 1002 / 9014 | 191 / 97 |
| 10 | | 05'36" (+00'15") | 1002 / 10016 | 186 / 95 |
| 11 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 11016 | 187 / 98 |
| 12 | | 05'24" (+00'03") | 351 / 11367 | 188 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.17 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'42" | 00:11'27" |
| 3 | 05'34" | 00:17'01" |
| 4 | 05'34" | 00:22'35" |
| 5 | 05'35" | 00:28'10" |
| 6 | 05'37" | 00:33'47" |
| 7 | 05'40" | 00:39'27" |
| 8 | 05'31" | 00:44'58" |
| 9 | 05'19" | 00:50'17" |
| 10 | 05'36" | 00:55'53" |
| 11 | 05'26" | 01:01'19" |
| 11.4 | 05'28" | 01:03'20" |
11258.9 km | 
636.5 km
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