5.1 km | 00:41:32 | 08:12/km日期: 2023-11-01 18:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 09'59" / 07'23" / 07'52" / 07'29" / 10'36" / 23'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'14" (+15'51") | 54 / 5054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 07'23" | 00:17'22" |
| 3 | 07'52" | 00:25'14" |
| 4 | 07'29" | 00:32'43" |
| 5 | 10'36" | 00:43'19" |
| 5.1 | 23'20" | 00:44'36" |
Richard Shih 說推
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