6.0 km | 00:36:14 | 05:59/km日期: 2023-11-01 20:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'16" / 05'56" / 05'55" / 05'59" / 05'57" / 05'54" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 50 / 6050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.98 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
630.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'56" | 00:12'12" |
| 3 | 05'55" | 00:18'07" |
| 4 | 05'59" | 00:24'06" |
| 5 | 05'57" | 00:30'03" |
| 6 | 05'54" | 00:35'57" |
| 6.1 | 05'36" | 00:36'14" |
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