11.3 km | 01:06:08 | 05:49/km日期: 2023-11-02 17:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 12114 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'12" / 06'15" / 06'03" / 05'49" / 05'39" / 05'37" / 05'31" / 05'32" / 05'29" / 05'53" / 06'03" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'41") | 1001 / 1001 | 170 / 94 |
| 2 | | 06'15" (+00'45") | 1002 / 2003 | 175 / 91 |
| 3 | | 06'03" (+00'33") | 1001 / 3005 | 181 / 91 |
| 4 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 4005 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'40" (+00'10") | 1002 / 5007 | 186 / 94 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 6009 | 186 / 95 |
| 7 | | 05'32" (+00'02") | 1002 / 7012 | 189 / 95 |
| 8 | | 05'30" | 1001 / 8014 | 190 / 95 |
| 9 | | 05'32" (+00'02") | 1001 / 9015 | 188 / 95 |
| 10 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 10015 | 184 / 92 |
| 11 | | 06'03" (+00'33") | 1002 / 11018 | 181 / 91 |
| 12 | | 06'04" (+00'34") | 320 / 11339 | 181 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.17 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 累積 :
1522.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'15" | 00:12'27" |
| 3 | 06'03" | 00:18'30" |
| 4 | 05'49" | 00:24'19" |
| 5 | 05'39" | 00:29'58" |
| 6 | 05'37" | 00:35'35" |
| 7 | 05'31" | 00:41'06" |
| 8 | 05'32" | 00:46'38" |
| 9 | 05'29" | 00:52'07" |
| 10 | 05'53" | 00:58'00" |
| 11 | 06'03" | 01:04'03" |
| 11.3 | 06'08" | 01:06'08" |
11258.9 km | 
636.5 km
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