3.2 km | 00:30:37 | 09:26/km日期: 2023-10-31 18:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'34" / 08'02" / 12'19" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" (+04'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 244 / 3244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'02" | 00:16'36" |
| 3 | 12'19" | 00:28'55" |
| 3.2 | 06'15" | 00:30'27" |
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