路跑在雲端(阿Paul) 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.1 km | 01:29:59 | 07:25/km

日期: 2016-04-27 17:51 - 地點: 美堤百齡 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'11" / 10'08" / 07'17" / 07'14" / 06'57" / 06'40" / 08'45" / 06'57" / 06'32" / 07'48" / 07'03" / 06'35" / 07'13" /

超馬的疲憊?並未完全恢復，又不想停頓下來，
只好慢慢慢...............................跑吧~
哈哈哈~本來我就是跑不快的~

4月累積里程 : 311.95 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Roy 🦈《動魂》, 章魚老大和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

Liu (趕場)～

2016-04-28 10:12 ·

1 個人推

路跑在雲端(阿Paul) Alina午安安，
你太客氣了，跑步不需要向誰學習喔~哈哈哈!!!!
大家一起加油，跑就對了!!!

2016-04-28 11:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	10'08"	00:17'19"
3	07'17"	00:24'36"
4	07'14"	00:31'50"
5	06'57"	00:38'47"
6	06'40"	00:45'27"
7	08'45"	00:54'12"
8	06'57"	01:01'09"
9	06'32"	01:07'41"
10	07'48"	01:15'29"
11	07'03"	01:22'32"
12	06'35"	01:29'07"
12.1	07'10"	01:29'59"

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