王順明 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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11.3 km | 01:01:28 | 05:25/km

日期: 2016-04-28 18:26 - 地點: 市郊 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'23" / 05'08" / 05'08" / 05'13" / 05'21" / 05'34" / 05'44" / 05'52" / 05'25" / 05'21" / 05'05" / 06'35" /

自主練跑。

4月累積里程 : 137.23 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

林滿滿, Ting Ting 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'08"	00:10'31"
3	05'08"	00:15'39"
4	05'13"	00:20'52"
5	05'21"	00:26'13"
6	05'34"	00:31'47"
7	05'44"	00:37'31"
8	05'52"	00:43'23"
9	05'25"	00:48'48"
10	05'21"	00:54'09"
11	05'05"	00:59'14"
11.3	06'35"	01:01'28"

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成績 : 01:07:05

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