10.1 km | 00:51:32 | 05:06/km日期: 2023-11-04 17:24 - 地點: 仁武高中 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 127 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'46" / 05'31" / 05'19" / 05'20" / 05'07" / 05'02" / 05'00" / 04'53" / 04'53" / 04'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'47") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.71 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1405.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'31" | 00:11'17" |
| 3 | 05'19" | 00:16'36" |
| 4 | 05'20" | 00:21'56" |
| 5 | 05'07" | 00:27'03" |
| 6 | 05'02" | 00:32'05" |
| 7 | 05'00" | 00:37'05" |
| 8 | 04'53" | 00:41'58" |
| 9 | 04'53" | 00:46'51" |
| 10 | 04'17" | 00:51'08" |
| 10.1 | 05'05" | 00:51'38" |
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