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    Jetson Matata 台中
    ID 371556
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jetson Matata 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:57:01 | 05:32/km | 第8半馬
    2023 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動 水岸花都 美麗豐后
    官方成績
    日期2023-11-05
    成績01:57:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'11")
    		00:28'11" (+00'13")00:56'30"
    10 km(00:56'30")
    		00:28'19" (+00'21")
    15 km(01:26'43")
    		00:30'13" (+02'15")00:58'11" (+01'41")
    20 km(01:54'41")
    		00:27'58"
    Finish(01:57:01)

    日期: 2023-11-05 06:20 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1125 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'58" (+01'28")1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'39")
    		05'41" (+01'11")1000 / 2000
    3
    05'53"  (17'33")
    		05'53" (+01'23")1000 / 3000
    4
    05'48"  (23'21")
    		05'48" (+01'18")1000 / 4000
    5
    04'49"  (28'11")
    		04'49" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'43"  (33'55")
    		05'43" (+01'13")1000 / 6000
    7
    06'02"  (39'57")
    		06'02" (+01'32")1000 / 7000
    8
    06'46"  (46'43")
    		06'46" (+02'16")1000 / 8000
    9
    04'30"  (51'14")
    		04'30"1000 / 9000
    10
    05'16"  (56'30")
    		05'16" (+00'46")1000 / 10000
    11
    08'17"  (01:04'48")
    		08'17" (+03'47")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:10'15")
    		05'27" (+00'57")1000 / 12000
    13
    05'43"  (01:15'59")
    		05'43" (+01'13")1000 / 13000
    14
    05'36"  (01:21'35")
    		05'36" (+01'06")1000 / 14000
    15
    05'07"  (01:26'42")
    		05'07" (+00'37")1000 / 15000
    16
    05'35"  (01:32'18")
    		05'35" (+01'05")1000 / 16000
    17
    05'35"  (01:37'54")
    		05'35" (+01'05")1000 / 17000
    18
    05'39"  (01:43'33")
    		05'39" (+01'09")1000 / 18000
    19
    05'09"  (01:48'43")
    		05'09" (+00'39")1000 / 19000
    20
    05'57"  (01:54'40")
    		05'57" (+01'27")1000 / 20000
    21
    02'21"  (01:57'01")
    		05'07" (+00'37")459 / 20459
    台中
    Jetson Matata
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    Jetson Matata
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    今年以來第一次跑這麼快
    全程沒有紅綠燈
    只有上上下下的波
    還好都在綠蔭下
    跑起來不至於太折磨

    賽後評分: \\n
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 132.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    蔡志明(瞎跑團) 和 張榮村(跑步村長) 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'42"00:11'40"
    305'53"00:17'33"
    405'49"00:23'22"
    504'49"00:28'11"
    605'44"00:33'55"
    706'02"00:39'57"
    806'47"00:46'44"
    904'30"00:51'14"
    1005'16"00:56'30"
    1108'18"01:04'48"
    1205'27"01:10'15"
    1305'44"01:15'59"
    1405'37"01:21'36"
    1505'07"01:26'43"
    1605'35"01:32'18"
    1705'36"01:37'54"
    1811'39"01:49'33"
    1900'01"01:49'34"
    2005'07"01:54'41"
    20.505'07"01:57'02"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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