5.6 km | 00:58:42 | 10:25/km日期: 2023-11-06 20:31 - 平均心率: 112 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'47" / 07'32" / 07'23" / 11'31" / 15'38" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'37" (+08'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'06" (+06'44") | 627 / 5627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'32" | 00:15'19" |
| 3 | 07'23" | 00:22'42" |
| 4 | 11'31" | 00:34'13" |
| 5 | 15'38" | 00:49'51" |
| 5.6 | 14'07" | 00:58'43" |
留言 
