16.3 km | 01:58:20 | 07:15/km日期: 2023-11-07 08:09 - 地點: 下營區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1055 Cal - 總步數: 22884 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'42" / 07'57" / 08'09" / 08'16" / 07'54" / 06'59" / 07'50" / 07'13" / 07'20" / 07'07" / 07'13" / 06'47" / 06'33" / 06'14" / 06'17" / 06'20" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'21") | 1000 / 1000 | 192 / 67 |
| 2 | | 07'58" (+01'38") | 1001 / 2002 | 193 / 64 |
| 3 | | 08'06" (+01'46") | 1001 / 3003 | 194 / 63 |
| 4 | | 08'17" (+01'57") | 1001 / 4005 | 193 / 62 |
| 5 | | 07'54" (+01'34") | 1000 / 5005 | 191 / 66 |
| 6 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 6006 | 191 / 74 |
| 7 | | 07'51" (+01'31") | 1001 / 7007 | 190 / 66 |
| 8 | | 07'13" (+00'53") | 1000 / 8008 | 189 / 72 |
| 9 | | 07'21" (+01'01") | 1001 / 9009 | 193 / 70 |
| 10 | | 07'08" (+00'48") | 1001 / 10011 | 194 / 72 |
| 11 | | 07'17" (+00'57") | 1002 / 11013 | 193 / 70 |
| 12 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 12014 | 192 / 76 |
| 13 | | 06'34" (+00'14") | 1001 / 13015 | 192 / 78 |
| 14 | | 06'24" (+00'04") | 1002 / 14017 | 193 / 80 |
| 15 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 15018 | 198 / 77 |
| 16 | | 06'20" | 1001 / 16019 | 198 / 79 |
| 17 | | 06'27" (+00'07") | 275 / 16295 | 196 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
617.49 km 
母子鱷魚蚵技疾速 跟上來 淺灰色 累積 :
1047.8 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'57" | 00:15'39" |
| 3 | 08'09" | 00:23'48" |
| 4 | 08'16" | 00:32'04" |
| 5 | 07'54" | 00:39'58" |
| 6 | 06'59" | 00:46'57" |
| 7 | 07'50" | 00:54'47" |
| 8 | 07'13" | 01:02'00" |
| 9 | 07'20" | 01:09'20" |
| 10 | 07'07" | 01:16'27" |
| 11 | 07'13" | 01:23'40" |
| 12 | 06'47" | 01:30'27" |
| 13 | 06'33" | 01:37'00" |
| 14 | 06'14" | 01:43'14" |
| 15 | 06'17" | 01:49'31" |
| 16 | 06'20" | 01:55'51" |
| 16.3 | 08'23" | 01:58'20" |
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