13.2 km | 01:34:53 | 07:09/km日期: 2023-11-07 15:52 - 地點: 鳳山溪沿岸 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 15102 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'28" / 06'38" / 07'17" / 07'47" / 07'14" / 07'30" / 07'19" / 06'47" / 06'34" / 07'42" / 07'00" / 06'35" / 06'55" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'58") | 1000 / 1000 | 154 / 85 |
| 2 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 2001 | 162 / 91 |
| 3 | | 07'21" (+00'46") | 1000 / 3002 | 155 / 87 |
| 4 | | 07'43" (+01'08") | 1000 / 4002 | 158 / 81 |
| 5 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 5002 | 160 / 86 |
| 6 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 6003 | 157 / 84 |
| 7 | | 07'21" (+00'46") | 1002 / 7005 | 153 / 88 |
| 8 | | 06'50" (+00'15") | 1002 / 8007 | 163 / 89 |
| 9 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 9008 | 164 / 89 |
| 10 | | 07'41" (+01'06") | 1000 / 10008 | 151 / 85 |
| 11 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 11009 | 165 / 85 |
| 12 | | 06'35" | 1002 / 12011 | 165 / 91 |
| 13 | | 06'56" (+00'21") | 1002 / 13014 | 157 / 91 |
| 14 | | 06'05" | 237 / 13252 | 164 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.63 km 
Brooks GHOST13(4E寛楦) 累積 :
1210.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'38" | 00:14'06" |
| 3 | 07'17" | 00:21'23" |
| 4 | 07'47" | 00:29'10" |
| 5 | 07'14" | 00:36'24" |
| 6 | 07'30" | 00:43'54" |
| 7 | 07'19" | 00:51'13" |
| 8 | 06'47" | 00:58'00" |
| 9 | 06'34" | 01:04'34" |
| 10 | 07'42" | 01:12'16" |
| 11 | 07'00" | 01:19'16" |
| 12 | 06'35" | 01:25'51" |
| 13 | 06'55" | 01:32'46" |
| 13.3 | 08'22" | 01:34'53" |
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