💫SAM 2013/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

💫SAM 桃園
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12.2 km | 01:09:00 | 05:39/km

日期: 2013-08-06 16:37 - 地點: 龍潭中科院-三坑-美國路-女子監獄-瑞祥國小-中正理工-中科院 - 天氣: 晴 - 卡路里: 664 Cal

停戰五天今天恢復跑步原本要跑去三峽的但同事的水壺腰包還沒到貨就與另外2個同事一起約了4人團練剛出發因為有12%的坡要爬大家都比較保守過了38分鐘才跑了6.5公里沒想到一個轉彎下坡後這些傢伙都加速了是因為要比賽了嗎?今天跑得還算盡興速度也算穩定大家偶而還能聊一下天不錯的團練感覺....

8月累積里程 : 204.46 km

手動上傳 | 11 years ago

曾少均, 小吳 wucm 和其他 54 人說推

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觀看另 14 則留言

maruko 如果不能來，再另外找時間來領你的大腸包小腸+米嚕！8／17很熱血耶

2013-08-06 23:24 ·

1 個人推

💫SAM 知呀所以我跟女王有商量說8月18要棄賽不過還沒批准...被罵浪費報名費...

2013-08-06 23:31 ·

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