6.0 km | 01:16:23 | 12:47/km日期: 2023-11-08 16:44 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 15'02" / 13'37" / 13'33" / 12'31" / 10'26" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'28" (+05'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'31" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+00'42") | 970 / 5970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.84 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4984.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'02" | 00:15'02" |
| 2 | 13'37" | 00:28'39" |
| 3 | 13'33" | 00:42'12" |
| 4 | 12'31" | 00:54'43" |
| 5 | 10'26" | 01:05'09" |
| 6.0 | 11'08" | 01:15'58" |
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