黃清睿 2023/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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5.0 km | 00:33:43 | 06:43/km

日期: 2023-11-09 18:02 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'59" / 06'43" / 06'40" / 06'39" / 06'38" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'42")

06'43" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'22")

06'39" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'39"

(27'01")

06'39" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'37"

(33'38")

06'37"

1000 / 5000

6

00'04"

(33'43")

05'55"

12 / 5012

11月累積里程 : 189.34 km

Adidas 累積 : 16493.3 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'43"	00:13'42"
3	06'40"	00:20'22"
4	06'39"	00:27'01"
5	06'38"	00:33'39"
5.0	05'24"	00:33'43"

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